Günstige Hürde für Übungen, bei denen die Muskeln in kurzen Zeitintervallen maximale Kraft ausüben, mit dem Ziel der Kraftsteigerung wie z. B. Schnelligkeitskraft. Dieses Training konzentriert sich darauf, zu lernen, wie man schnell oder „explosiv“ von einer Muskelstreckung zu einer Kontraktion übergeht. Diese Art von Hürde besteht aus strapazierfähigem Stoff und Holz. Es ist in verschiedenen Größen von 15 bis 38 cm erhältlich. Die Standardbreite der Hürde beträgt 45 cm. Es lässt sich zum einfachen Aufbewahren und Stapeln zusammenklappen.